Login voor leden

Inloggen

Schrijf je snel in voor de les om jezelf te verzekeren van een plek.

Let erop dat als je verhinderd bent, jezelf weer op “afwezig” zet zodat andere leden in jouw plaats kunnen.

Rooster

Openingstijden:

Ma:07:00 - 21:30
Di:07:00 - 13:00 / 16:30 - 21:30
Wo:07:00 - 21:30
Do:07:00 - 13:00 / 16:30 - 21:30
Vr:07:00 - 20:30
Za:09:00 - 14:00
Zo:09:00 - 14:00

WOD

Fundamentals

Date week

WOD:

  • Jackie goes the extra mile for Diane
  • 1600m run
  • 1000m row
  • 50 thrusters 20/15kg
  • 30 clean and jerks 60/42.5kg
  • 30 pull ups
  • timecap 26min

Share this Workout:

Date week

Let's Talk About:

energy systems

Skill(s):

run, row, thruster, jumping pull up

WOD:

  • amrap 16min
  • 200m run
  • 250m row
  • 10 thrusters 20/15kg
  • 10 jumping pull ups

Share this Workout:

Be the best you can be

Wil jij graag mee trainen? Vraag je gratis proefles aan via info@crossfitbink36.nl