Login voor leden

Inloggen

Schrijf je snel in voor de les om jezelf te verzekeren van een plek.

Let erop dat als je verhinderd bent, jezelf weer op “afwezig” zet zodat andere leden in jouw plaats kunnen.

Rooster

Openingstijden:

Ma:07:00 - 21:30
Di:07:00 - 13:00 / 16:00 - 21:30
Wo:07:00 - 21:30
Do:07:00 - 13:00 / 16:00 - 21:30
Vr:07:00 - 20:30
Za:09:00 - 14:00
Zo:09:00 - 14:00

WOD

Fundamentals

WOD:

  • 6 rounds
  • 6 devil presses
  • 9 toes to bar
  • 36 double unders
  • timecap 16min

Accessory work:

4 sets of 12 romanian deadlifts/ 12 cyclist squats

Share this Workout:

Let's Talk About:

CF pyramid

Skill(s):

devil press, knees to chest, double under

WOD:

  • 5 rounds
  • 6 devil presses 1x15/10kg
  • 9 knees to chest
  • 23 double under (att)
  • timecap 16min

Share this Workout:

Be the best you can be

Wil jij graag mee trainen? Vraag je gratis proefles aan via info@crossfitbink36.nl