Login voor leden

Inloggen

Schrijf je snel in voor de les om jezelf te verzekeren van een plek.

Let erop dat als je verhinderd bent, jezelf weer op “afwezig” zet zodat andere leden in jouw plaats kunnen.

Rooster

Openingstijden:

Ma:07:00 - 21:30
Di:07:00 - 13:00 / 16:00 - 21:30
Wo:07:00 - 21:30
Do:07:00 - 13:00 / 16:00 - 21:30
Vr:07:00 - 20:30
Za:09:00 - 14:00
Zo:09:00 - 14:00

WOD

Fundamentals

Strength:

15min to build up to a heavy 1-rep deadlift

WOD:

  • 3 rounds
  • 4 deadlift 140/100kg
  • 200m run
  • 12 pull ups
  • timecap 10min

Share this Workout:

Let's Talk About:

3 disciplines in CrossFit

Skill(s):

deadlift, run, ring row

WOD:

  • 3 rounds
  • 8 deadlift 50/35kg
  • 200m run
  • 12 ring rows

Share this Workout:

Be the best you can be

Wil jij graag mee trainen? Vraag je gratis proefles aan via info@crossfitbink36.nl