Inloggen
Schrijf je snel in voor de les om jezelf te verzekeren van een plek.
Let erop dat als je verhinderd bent, jezelf weer op “afwezig” zet zodat andere leden in jouw plaats kunnen.
Strength:
front squat: 4 sets of 6 reps
WOD:
- 21-15-9
- db hang clean and jerks 2x 22.5/15kg
- lateral burpees over dbs
- timecap 12min