Login voor leden

Inloggen

Schrijf je snel in voor de les om jezelf te verzekeren van een plek.

Let erop dat als je verhinderd bent, jezelf weer op “afwezig” zet zodat andere leden in jouw plaats kunnen.

Rooster

Openingstijden:

Ma:07:00 - 21:30
Di:07:00 - 13:00 / 16:30 - 21:30
Wo:07:00 - 21:30
Do:07:00 - 13:00 / 16:30 - 21:30
Vr:07:00 - 20:30
Za:09:00 - 14:00
Zo:09:00 - 14:00

WOD

Fundamentals

WOD:

  • amrap 20min
  • 20 wallballs 9/6kg
  • 20 toes to rings

Accessory work:

4 sets of 20sec hollow hold, 10 bench supported russian twists

Share this Workout:

Let's Talk About:

energy systems

Skill(s):

wallball, toes to rings

WOD:

  • amrap 16min
  • 14 wallballs 6/4kg
  • 14 toes to rings

Share this Workout:

Be the best you can be

Wil jij graag mee trainen? Vraag je gratis proefles aan via info@crossfitbink36.nl