Inloggen
Schrijf je snel in voor de les om jezelf te verzekeren van een plek.
Let erop dat als je verhinderd bent, jezelf weer op “afwezig” zet zodat andere leden in jouw plaats kunnen.
WOD:
- 4 rounds
- amrap 3min
- 12 KB snatches 24/16kg
- 36 double unders
- rest 2min
Accessory work:
emom 8min: even - strict pull ups/ring rows; oneven - push ups