Login voor leden

Inloggen

Schrijf je snel in voor de les om jezelf te verzekeren van een plek.

Let erop dat als je verhinderd bent, jezelf weer op “afwezig” zet zodat andere leden in jouw plaats kunnen.

Rooster

Openingstijden:

Ma:07:00 - 21:30
Di:07:00 - 13:00 / 16:00 - 21:30
Wo:07:00 - 21:30
Do:07:00 - 13:00 / 16:00 - 21:30
Vr:07:00 - 20:30
Za:09:00 - 14:00
Zo:09:00 - 14:00

WOD

Fundamentals

Strength:

build up to a 2-rep hang squat clean

WOD:

  • amrap 6min
  • 10 push ups
  • 10 front squats 40/30kg
  • 30 double unders
  • rest 2min
  • repeat

Share this Workout:

Let's Talk About:

CF pyramid

Skill(s):

push up, front squat, double under

WOD:

  • amrap 12min
  • 10 (knee) push ups
  • 10 front squats 20/15kg
  • 20 double under (attempts)

Share this Workout:

Be the best you can be

CF YOGA ONLINE

19 juli 20u15                            21 juli 20u15

Wil jij graag mee trainen? Vraag je gratis proefles aan via info@crossfitbink36.nl