Login voor leden

Inloggen

Schrijf je snel in voor de les om jezelf te verzekeren van een plek.

Let erop dat als je verhinderd bent, jezelf weer op “afwezig” zet zodat andere leden in jouw plaats kunnen.

Rooster

Openingstijden:

Ma:07:00 - 21:30
Di:07:00 - 13:00 / 15:30 - 21:30
Wo:07:00 - 21:30
Do:07:00 - 13:00 / 15:30 - 21:30
Vr:07:00 - 20:30
Za:09:00 - 14:00
Zo:09:00 - 14:00

WOD

Fundamentals

Strength:

box squat 6x3

WOD:

  • emom 12min
  • even: row for meters
  • odd: crossovers
  • 2 scores: 1. meters row & 2. reps crossovers

Share this Workout:

Let's Talk About:

what is CrossFit

Skill(s):

row, single under, crossover, goblet squat

WOD:

  • amrap 12min
  • 250/225m row
  • 60 single unders
  • 10 goblet squats 16/12kg

Share this Workout:

Be the best you can be

Wil jij graag mee trainen? Vraag je gratis proefles aan via info@crossfitbink36.nl