Login voor leden

Inloggen

Schrijf je snel in voor de les om jezelf te verzekeren van een plek.

Let erop dat als je verhinderd bent, jezelf weer op “afwezig” zet zodat andere leden in jouw plaats kunnen.

Rooster

Openingstijden:

Ma:07:00 - 21:30
Di:07:00 - 13:00 / 15:30 - 21:30
Wo:07:00 - 21:30
Do:07:00 - 13:00 / 15:30 - 21:30
Vr:07:00 - 20:30
Za:09:00 - 14:00
Zo:09:00 - 14:00

WOD

Fundamentals

Strength:

front squat 5x3 tempo 3-1-x-1

WOD:

  • 3 rounds
  • 200m run
  • 20 wallballs
  • 20 toes to bar
  • timecap 12min

Share this Workout:

Let's Talk About:

energy systems

Skill(s):

run, wallball, knees to chest

WOD:

  • 4 rounds
  • 200m run
  • 10 wallballs 6/4kg
  • 10 knees to chest
  • timecap 14min

Share this Workout:

Be the best you can be

Wil jij graag mee trainen? Vraag je gratis proefles aan via info@crossfitbink36.nl